いっぺんに老け込んだ

食事療法の３日目
偶然にも（２日間出張の為）今日が初めての弁当
ごはんの量がすくな〜い（半分になった）
昨日は、高速道路のサービスエリアで、「白えび掻き揚げ玉子うどん」を食べる。
カロリー表示によると６３５Kcal。
「１日に２，０００Kcalに抑えなさい。」と言われたので、余裕がある。
さらには、汁を大部分残したので、さらに低くなったはず。
そ〜っと同僚の食事を除くと１，０５０Kcalだった。
はぁ〜　無意識に食べていた時は、そのくらいは完食だったのに・・・
実に寂しいかぎりである。
さらには「野菜」を多く食べて下さい。
これが歯の隙間に残るのよね〜
まったく歳は取りたくないものである。
一方、ここ数日の暖かさで、雪がすっかり消えてしまった。
ところが、今朝はちょっと冷え込む（海抜３００ｍ以上が雪）
こんな朝は、猫たちが温もりを求めてやってくる。
丁度、目覚まし時計のようにやって来ては甘える。（おかげで寝坊しない）
これで縁側とみかんがあれば立派なご隠居さんになれる。