適度に

階段は何処にもあるが、我が母のように１段に苦労する人もいる。
私のように血圧の高い人間は、下りの階段でも血圧が上がる。
されど、運動と言う観点から見れば誠に良い運動となる。
我が家の階段は１９段（１階から２階まで）、職場は、２階までに２４段ある。
朝の出勤前なんかは、急いで昇り降りを繰り返し、３往復も４往復もする。
職場のトイレもあえて階下の場所まで遠征をする（ちびりそうな場合を除く）
机に向かう時間が多い日は、ストレスの発散にもなるし、ため息を吐く絶好の空間にもなる。
昨年の職場が１階だったので、この貴重な空間に気がつか無かった。
ある人が言っていた。
「階段を１段登ると３秒長生きできる」そうだ。
朝日岳を往復しようものなら計算も出来ないくらい寿命が伸びる。
あっ！それでか〜　などと納得してみる。
ある人はこうも言っていた。
「一生階段を登り続ければ、死ぬまで長生きできる」
わかったような・・・