少し頑張ろう

今朝から腰や背中が痛い。（筋肉痛です）
昨日は、町内の奉仕作業に参加して、用水の掃除です。
３０㎝近くも堆積した砂や土を掘り起こし、一輪車で捨てます。朝から３時間半も頑張りました。
背中を少し触っただけでイタタ〜となります。（歳は取りたくない）
日頃の運動不足を補う為に頑張ったつもりですが、さっき、鏡を見ていたら、二重顎になっていました（かっこ悪り〜）
なんだか身も心も重いと感じます。
春なのにね