大根の世界に行きたい

取り越し苦労だった一日が過ぎ
無事、甘い物を口にせず（出来ず）
体脂肪計の数値が久しぶり（数年振り）に１８％を記録。
わははっ
これでＤｒを見返す事が出来るぞ
と、言っても次の検診日は来月の末
それまでキープ出来るだろうか・・・
一応、徒歩通勤にジョギングと犬族との散歩を組み合わせて・・と
お酒を控えて、お米を減らして・・これが、出来ないんだなぁ