変調

あいたたた！足が吊った！←（こんな字？）
激しい運動などをした時に起こるあの現象が、睡眠中に起きた。
それも「両足のふくらはぎ」
体内の塩分かなにか足りなくなると起きるらしいが
痛いのなんの。
息子が同じ事を言っていた。彼は、運動不足で筋力が落ちた為だと言う。
先日も重い本を持ってから背中が痛い。
いかん。こんな事では、又「へその穴が深くなる」（又？）
繰り返しなのです。ダイエット！