変体期

もういけません。
何が？って、お腹の事ですよ。
へその穴が深くなってしまいました。
このままでは、冬眠の熊がねぐらにしそうです。
ズボンのベルトは短くなるし、何より健康的ではありません。
明日はケーキですし、残り２回の忘年会も毎年盛大ですし。
どなたか痩せるコツを教えて下さい。
出来ましたら、３食をしっかり採りながら・・が良いです。
油断大敵！腹がつまめる。