健康の秘訣は、規則ただしい生活と適度な運動を！ と、言われ続けて・・・ 何時までも若いと思っていたのに思ったように体が動かない。 それどころか、無理をするものだから 次の日はもっと体が動かない（痛いとも言う） 俗に言う、年寄りの冷や水・・・まさ…