最近のラン マイペースを心がけているがついつい早く成って行く。 出来れば、６分／１キロペースを保ちたいのだが時々乱れる。 もちろん障害物や他の歩行者を除けながら走るので、予定通りとはならないのだが・・ ご婦人に抜かれた時に最もペースが乱れるよ…
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