ウオーキング通勤 往復を歩いて通勤すると７，０００歩くらいになる。 良い天気だと、わざわざ遠回りをしてのんびりムードで足音なんぞを楽しんでいる。 今朝の筋肉痛は、昨日の大回りのせいなのだが、これくらいで？と、衰えを痛感する。 今日ももちろん歩…
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