沢登3時間。下り2時間の訓練が終了した。 痛いところ。左膝=打撲。左肘=打撲。右中指=長い棘が刺さった。 歩き慣れない沢の為、滑るし、コケルし、ああ痛い。 「軽い荷物でスイスイと」の予定が、甘かった。 でも、収穫もあり。再来週のぽっかり空いた…
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